最近中午都帶自己特製的低卡便當
晚上自己煮
一次煮2個便當,分2天帶
才不會累
今天中午吃"蒟蒻義大利麵"
內容：麵條狀蒟蒻,香菇,雞胸肉,高麗菜
最近常吃水煮東西
加蠔油膏雖然好吃,但納含量應該會使人更胖
發現一瓶好東西
萬家鄉的日式和風醬油
可以用來代替沙拉醬
也可以用於熟食調味
熱量很低
也低鹽
減肥餐也可以很精緻 很好吃!
我要持續下去!!
加油~~
P.S 我真有做菜天份!!
晚上自己煮
一次煮2個便當,分2天帶
才不會累
今天中午吃"蒟蒻義大利麵"
內容：麵條狀蒟蒻,香菇,雞胸肉,高麗菜
最近常吃水煮東西
加蠔油膏雖然好吃,但納含量應該會使人更胖
發現一瓶好東西
萬家鄉的日式和風醬油
可以用來代替沙拉醬
也可以用於熟食調味
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加油~~
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減肥過程不外乎就是少吃多運動，目前在中國醫東區分院3樓的曲線管理中心可以透過儀器做被動式運動，無侵入性也不用打針吃藥，有長期肥胖困擾的人可以去預約看看唷～